Gminny Ośrodek Kultury i Promocji w gminie Banie Mazurskie ogłosił, że cykl zajęć poświęconych profilaktyce zdrowego kręgosłupa będzie kontynuowany. Powodem jest duże zainteresowanie, z jakim mieszkańcy przyjęli dotychczasowe spotkania.
Kiedy startują zajęcia?
Pierwsza sesja nowej edycji zaplanowana została na 13 października. Zajęcia odbywać się będą w ramach profilaktyki zdrowotnej, a ich celem jest wzmacnianie kręgosłupa i ograniczanie dolegliwości bólowych związanych z siedzącym trybem życia.
Jak się zapisać?
Organizatorzy przygotowali kilka kanałów zgłoszeń. Chętni mogą:
- zadzwonić pod numer telefonu 87 615 74 30,
- napisać wiadomość na adres e-mail: biuro@gokip.gminabaniemazurskie.pl,
- skomentować wpis w mediach społecznościowych ośrodka.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zdecydować się na zapis możliwie szybko.
Dlaczego to ważne?
Problemy z kręgosłupem to jedna z najczęstszych przyczyn zwolnień lekarskich w Polsce – szacuje się, że bóle pleców dotykają nawet 80 proc. dorosłych przynajmniej raz w życiu. Regularna aktywność fizyczna, w tym ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, pozwala znacząco ograniczyć ryzyko przeciążeń i poprawić komfort codziennego funkcjonowania.
Inicjatywy takie jak „Zdrowy kręgosłup” w gminie Banie Mazurskie wpisują się w szerszy trend lokalnych samorządów, które coraz częściej finansują programy profilaktyczne adresowane do seniorów i osób pracujących przy biurku.
Źródło: GOKiP Banie Mazurskie
Fot. facebook.com
